Unterricht

Mein Unterrichtsziel ist es, den großen Erfahrungsschatz der fernöstlichen Qigong-Übungen
zu vermitteln, um unseren westlichen Alltag gelassener zu bewältigen.
Erkenntnisse der (westlichen) Sportphysiologie sowie der Stresstheorie fließen dabei mit ein.

Ich unterrichte
• die 18 Übungen des Taiji/Qigong
• die 8 Übungen des Daoyin Baojian Gong
• Neiyang Gong (Das Innen nährende Qigong)
• Peng Qi Guan Ding
• kleinere Übungsreihen wie Buddhistisches Morgengebet,
• Himmel und Erde verbinden, Ursprung des Lichts, 5 Elemente Übung

Meditation, Massagen und Wissen um Akupressurpunkte runden den Unterricht ab.